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Auf ganzer Linie – Stressmanagement auf den Punkt.
Gut, dass du da bist.
Warum ist Stressmanagement so wichtig?
Stress ist eine ständige Herausforderung in unserer heutigen Gesellschaft. Ein effektives Stressmanagement kann dazu beitragen, dein Wohlbefinden zu verbessern, deine Produktivität zu steigern und ein ausgeglicheneres Leben mit Leichtigkeit und Freude zu führen. Ein gut aufgebautes Stressmanagement-Coaching gibt dir Möglichkeiten an die Hand, um aus der Stressreaktion in die Aktion zu kommen und die gefühlte Stress-Belastung im Alltag aktiv reduzieren zu können. Ich unterstütze gerne bei der Suche nach einer guten Lösung für dein Stressmanagement in Frankfurt.
Was ist Stressmanagement auf den Punkt?
Stressmanagement auf den Punkt – das ist ein passgenauer Maßnahmenplan gegen den Stress, der auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden zugeschnitten ist. In meinen ganzheitlichen Stressmanagement-Seminaren gehe ich über die üblichen Ansätze hinaus und betrachte das Thema in seiner Gesamtheit, anstatt nur einzelne Aspekte wie körperliche Symptome, Zeitmanagement oder Entspannungstechniken zu behandeln. Stressmanagement auf den Punkt beinhaltet Ansätze aus dem klassischen Zeit- und Selbstmanagement und verbindet diese mit Elementen aus dem Yoga, Waldbaden und der Achtsamkeit.
Mein Portfolio umfasst dabei Seminare, Coachings, ein Online-Programm, Yoga und Waldbaden – nicht zu vergessen, mein Impuls-Kartenset für das tägliche Stressmanagement. Egal, ob du an einem Seminar teilnimmst, ein Coaching in Anspruch nimmst oder Yoga praktizierst – ein Hauch von Leichtigkeit und eine Prise Humor sind stets dabei. Stressmanagement und Entspannung mit mir dürfen leicht sein.
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Registriere dich jetzt für den Stressmanagement Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps für einen entspannten Alltag sowie Informationen und aktuelle Termine für Waldbaden in Frankfurt, Anti-Stress Yoga Kurse in Frankfurt und Stressmanagement-Coaching in Frankfurt.
Yoga & Stressmanagement (in Kooperation mit der VHS Frankfurt), 17.2.2024, 10 - 16 Uhr
Sie lernen durch Yoga- und Entspannungsübungen, Stress abzubauen und Körper und Geist in
Einklang zu bringen. Nach einem Tag voller Impulse, Hintergrundinformationen und entspannter Einheiten gehen Sie
mit Methoden und Maßnahmen für eine aktive Stressprävention im Alltag wieder
nach Hause.
Waldbaden After Work (in Kooperation mit der VHS Frankfurt), 27. Juni 2024 - 18. Juli 2024, 4x 18.30 - 20.00 Uhr
In vier aufeinander aufbauenden Kursterminen lernen Sie verschiedene Techniken zur Entspannung von Körper, Geist und Seele kennen. Der Kurs vereint Sinnes-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen mit sanfter Bewegung, geführten Meditationen und Atemübungen aus dem Yoga.
Auf ganzer Linie – Entspannt. 54 Impuls-Karten für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Die 54 Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag im praktischen Karten-Format als Stressmanagement
Begleiter für jeden Tag sind perfekt
als kleine Aufmerksamkeit
für sich selbst, als liebevolle Geste
zwischendurch oder als wertvolles Geschenk zum Geburtstag oder zu verschiedenen Anlässen.