Über mich

Ich bin Rebecca Wies, Stressmanagement-Coach und Stressmanagerin „auf ganzer Linie“. Ich helfe Menschen, ihren Stress effektiv zu reduzieren und zu bewältigen, indem ich maßgeschneiderte Stressmanagement-Lösungen anbiete.

Mein Ansatz zum Stressmanagement geht über die üblichen Methoden hinaus und betrachtet das Thema in seiner Gesamtheit, anstatt nur einzelne Aspekte wie körperliche Symptome, Zeitmanagement oder Entspannungstechniken zu behandeln. Ich verfüge über das notwendige Know-how, um eine Vielzahl von Stressfaktoren erfolgreich zu bewältigen, denn ich bin registrierte Yogalehrerin, ehemalige Managerin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin.

Meine Motivation, das Thema Stressmanagement in den Köpfen der Menschen zu verankern, kommt aus meiner eigenen Erfahrung. Vor ca. 10 Jahren wurde bei mir eine Erschöpfungsdepression (burn-out) diagnostiziert. Damals war ich erfolgreich in der Wirtschaft, habe ein großes Team geleitet und hätte nie gedacht, dass mich das treffen könnte. Ich habe über die Jahre hinweg meinen eigenen Maßnahmenkatalog entwickelt und erprobt, mich weitergebildet und auch in der Arbeit mit meinen Kunden herausgefunden, dass Stressmanagement für jeden Menschen anders wirkt und andere Maßnahmen enthalten sollte.  Nicht jeder empfindet Stress gleich, nicht jeder hat die gleichen Stressauslöser, folglich kann nicht jeder seinen Stress mit den gleichen Maßnahmen angehen.

Aus der Vielfalt der Möglichkeiten die genau passende Lösung für meine Coachees und Firmenkunden zu finden, ist meine Motivation.