Auf Ganzer Linie – Stressmanagement auf den Punkt.

Willkomen zu deinem
Tages-Retreat in Frankfurt

Tauche ein in die Welt der Entspannung und Achtsamkeit! Mit meinen Tages-Retreats in Frankfurt biete ich dir eine inspirierende Auszeit, die dich zu neuer Balance, Gelassenheit und Energie führt. Ob für einen entspannten Advent oder als frische Auszeit in den anderen Jahreszeiten – mein vielseitiges Angebot an Retreats und Workshops begleitet dich durch das Jahr.

Yoga- und Tages-Retreats in Frankfurt

Meine Tages-Retreats sind perfekt für dich, wenn du eine kurze, intensive Auszeit mitten in Frankfurt suchst, ohne weit reisen zu müssen. Jede Veranstaltung bietet dir die Möglichkeit, tief in die Welt des Yoga, der Meditation und der Achtsamkeit einzutauchen. Von entspannenden Hatha- und Yin-Yoga-Einheiten über Atemübungen bis hin zu Meditationen – du findest hier genau die Entspannung, die du suchst.

Was dich erwartet

  • Yoga und Meditation: Von Hatha- und Yin-Yoga über geführte Meditationen bis zu Atemtechniken – meine Retreats sind darauf ausgerichtet, dir zu innerer Ruhe zu verhelfen.
  • Entspannungs-Workshops: Lerne wertvolle Techniken zur Stressreduktion und Entspannung, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Saisonal angepasste Verpflegung: Genieße bei jedem Retreat ein saisonales Menü, von veganen und vegetarischen Köstlichkeiten bis zu warmen Suppenbuffets und leckeren Snacks.
  • Extras für Zuhause: Nimm dir den Retreat-Spirit mit nach Hause – mit Audio-Meditationen, Kartensets und selbstgemischten Raumsprays passend zur Jahreszeit.
Tages-Retreat in Frankfurt

Deine Tages Retreat in Frankfurt Termine für 2025

Erlebe dein perfekte Tages-Retreat in Frankfurt. Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit einem entspannten und achtsamen Gefühl in die kommenden Monate!

Samstag, 08. März 2025, 10-16 Uhr: 
Entspannt in den Frühling Tages-Retreat: Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele

Samstag, 05. Juli 2025, 9-15 Uhr: Entspannt in den Sommer Tages-Retreat: Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden
Samstag, 30. August 2025, 16-20 Uhr: Entspannt in der Natur: Deine Auszeit für Innere Ruhe und Erdung 

Samstag, 22. November 2025
Entspannt in den Advent: Tages-Retreat für Innere Ruhe in der Vorweihnachtszeit

Über mich - Rebecca Wies

500 h RYT in Frankfurt

Ich bin zertifizierte und registrierte Yogalehrerin mit einer tiefen Leidenschaft für Yoga und seine heilende Wirkung. Mit einer 500h-Ausbildung (Yoga Alliance RYT) und verschiedenen absolvierten Fortbildungen, verfüge ich über fundiertes Wissen und umfangreiche Erfahrung in der Yogapraxis.

In meinen Kursen und bei meinen Retreats lege ich besonderen Wert auf Entspannung, Abwechslung und eine auf die Gruppe abgestimmte Praxis. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, den Tag in Ruhe und Gelassenheit ausklingen zu lassen. Dabei stehe ich fest mit beiden Füßen auf dem Boden – keine spirituellen Höhenflüge, sondern klare, verständliche Anleitungen, die für jeden zugänglich sind.

Mein Yoga ist geprägt von einer gewissen Leichtigkeit und einer Portion Humor, denn ich glaube, dass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional bereichernd sein soll. Komm und erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre.

Bist du bereit, voller Leichtigkeit und Energie in den Frühling zu starten? Dann ist das

„Entspannt in den Frühling – Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele“

Tages Retreat in Frankfurt

am Samstag, den 08. März 2025, von 10-16 Uhr genau das Richtige für dich! In einer kleinen, achtsamen Gruppe bieten wir dir eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt.

Was dich erwartet:

  •  Entgiftung und Erneuerung durch Yoga und Meditation:
    • Detox Yoga Flow:  Erwecke neue Energie durch einen dynamischen Yoga-Flow
    • Bewegte Meditation: Kombiniere Achtsamkeit mit  Bewegungen
    • Belebendes Pranayama: Atemtechniken, die dich erfrischen und vitalisieren
    • Yang meets Yin Yoga: Die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung
    • Klangbad: Schließe die Augen und tauche in eine Welt voller wohltuender Klänge ein
  • Workshop:
    • Loslassen für mehr Leichtigkeit
      In diesem Workshop lernst du, wie du emotionale und körperliche Lasten loslässt und mit Leichtigkeit in den Frühling startest
    • Faszien-Arbeit: Löse Spannungen und fördere Beweglichkeit
  • Vitalisierende Verpflegung:
    • Smoothie Bar: Frische Smoothies für einen nährstoffreichen Start
    • Snack- und Salate Buffet: Gesunde Snacks und leichte Frühlingssalate sorgen für Energie und Genuss
  • Entspannung und Frische zum Mitnehmen:
    • Auf Ganzer Linie – Entspannt. 54 Impuls-Karten für mehr Leichtigkeit im Alltag
    • kleine, workshopbezogene Überraschung

Preis:

109,- Euro bei Buchung bis zum 15.01.2025, danach 138,- Euro

Melde dich jetzt an und genieße einen Tag voller Entspannung, Detox und neuer Energie!

Dein "Entspannt in den Sommer" Tages-Retreat in Frankfurt

Gönn dir eine wohltuende Auszeit und starte mit Leichtigkeit und neuer Energie in den Sommer!

Das „Entspannt in den Sommer“-Tages-Retreat in Frankfurt am Samstag, den 5. Juli 2025, von 10-16 Uhr, lädt dich ein, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. In einer kleinen, achtsamen Gruppe erlebst du Momente voller Ruhe, Regeneration und sommerlicher Leichtigkeit – bei schönem Wetter im Garten der Location!

Was dich erwartet:

  • Yoga und Meditation für sommerliche Gelassenheit:

    • Hatha Yoga: Starte kraftvoll und zentriert in den Tag
    • Bewegte Meditation: Erlebe Achtsamkeit in Bewegung
    • Pranayama: Atemübungen für innere Ruhe und Klarheit
    • Yang meets Yin Yoga: Der perfekte Mix aus Aktivität und Entspannung
    • Yoga Nidra: Tiefenentspannung, die dich erfrischt
  • Sommerlicher Genuss:

    • Frühstückspause mit gesunden, hausgemachten Snacks
    • Tee und Erfrischungen den ganzen Tag über
  • Inspiration und Selfcare:

    • Workshop: Neue Wege aus dem Stress 

  • Stressmanagement zum Mitnehmen: 
    • Dein persönliches Duftöl für mehr Entspannung und Frische
    • 5 Meditationen als Audio-Datei

Preis:
109,- Euro bei Buchung bis zum 15. Mai 2025, danach 138,- Euro

Melde dich jetzt an und entdecke dein Sommerglück – dein Tages-Retreat in Frankfurt wartet auf dich!

Entspannt in der Natur – Dein Mini Tages Retreat in Frankfurt

Sehnst du dich nach einer Auszeit, die dich erdet und neue Energie schenkt? Das „Entspannt in der Natur“ Mini Tages Retreat in Frankfurt am Samstag, den 30. August 2025, von 16 bis 20 Uhr, lädt dich ein, dich mit der Natur zu verbinden und in einer kleinen, achtsamen Gruppe zur inneren Ruhe zu finden.

Gönn dir diesen besonderen Tag im idyllischen Kirchgarten der Auferstehungskirche in Frankfurt-Praunheim und entdecke neue Wege, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Was dich erwartet:

Bewegung und Erdung durch Yoga und Meditation:

  • Hatha Yoga: Starte sanft in den Tag mit einer Praxis, die deinen Körper stärkt und dich ins Hier und Jetzt bringt.
  • Pranayama: Erlebe die kraftvolle Wirkung von Atemübungen, die Stress abbauen und deine Energie steigern.

Achtsamkeit in der Natur:

  • Waldbaden: Spüre die beruhigende Kraft des Waldes bei einem 1,5-stündigen achtsamen Spaziergang, der all deine Sinne anspricht.

Entspannung und Klang:

  • Tiefenentspannung mit Klang-Erlebnis: Lass dich von wohltuenden Klängen tragen und schließe den Tag in einer Atmosphäre vollkommener Ruhe ab.
  • Kleiner, veganer Snack und Obst: Für eine gesunde und leckere Stärkung zwischendurch.
  • Infused Water und Tee: Genieße erfrischende Getränke in der entspannten Umgebung des Kirchgartens.

 

Preis:
55,- Euro bei Buchung bis zum 15. Juni 2025, danach 69,- Euro

Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke, wie wohltuend ein Tag in der Natur sein kann.

Dein "Entspannt in den Advent" Tages-Retreat in Frankfurt

Du möchtest die Vorweihnachtszeit in Ruhe und Gelassenheit genießen? Der Stress des Alltags unddie Hektik des Jahresendes fordern ihren Tribut? Dann ist das

Entspannt in den Advent – Tages-Retreat in Frankfurt

genau das Richtige für dich!

Erfahre, wie du innere Ruhe in der oft hektischen Adventszeit finden kannst und wie du diese Ruheauch mit in deinen Alltag nehmen kannst. Genieße eine erholsame Auszeit mit entspannenden Yoga-Sessions, wohltuender Meditation und achtsamen Atemübungen. Ein Tag voller regenerativerMomente, der dich entspannt und gestärkt in die Adventszeit starten lässt. Sichere dir jetzt deinen Platz. 

Alle Daten auf einen Blick:

  • Samstag,  im  November 2025
  • 13:00-19:00 Uhr
  • Graebestr. 2, Frankfurt (Lydiagemeinde)
  • kleine Gruppe: höchstens 15 Teilnehmer
  • Preis: € 138,- (bis 30.9.: € 109,-)
 

Gönn dir einen Tag nur für dich. Lass dich verwöhnen, tauche ein in entspannende Yoga-Übungen und lerne, wie du Stress loslassen kannst.

Um auf dem Laufenden zu bleiben und Informationen zu weiteren Terminen zu erhalten, trage dich in meinen Newsletter ein! Anmeldung unten auf dieser Seite. 

Du hast eine Frage? Schreib mir eine E-Mail (entspannt@auf-ganzer-linie.de) oder ruf mich an:  069 84843726 

Ich freue mich auf dich!

Rebecca 

Yoga gegen Stress
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